Стереотипы в красоте: как помочь дочери полюбить себя (5 советов)

Воспитание
253
0
Читать: 1,5 минуты
Spread the love

В условиях современного мира и трендов трудно чувствовать себя комфортно и ценить свое собственное тело. Стереотипы об идеальной внешности могут подействовать на самооценку быстрее, чем мы начнем рассуждать о них: насколько на самом деле внешность важна и как к ней относиться.

Требуется немало усилий, чтобы сформировать у своего ребенка здоровое отношение к своему телу и красоте.  Задача взрослых сделать все возможное, чтобы помочь ребенку разобраться, что собой представляет настоящая красота и как отличить нереалистичные, идеализированное образы от тех, к каким стоит стремиться. Ведь если самооценка ребенка страдает от проблем происходящих вокруг, вы можете помочь восстановить ее.

Молодые девушки сейчас проводят больше времени в интернете, а следовательно “идеальные” образы, которые подвергаются радикальной обработки в медиа и рекламе попадаются им постоянно. Им может показаться, что они не соответствуем той красоте, которую привыкли видеть (смотря в зеркало или на родных в кругу близких), красоте, которая постоянно транслируется в СМИ, фильмах и на обложках журналов. Как правило, мы видим образ женщины, который подвергается обработке фоторедактора и с профессиональным макияжем на лице и даже теле. Такие стереотипы о красоте неизменно рождают в нас чувство дискомфорта и неуверенности в своем внешнем виде. Бренд Dove, совместно с НИИ охраны здоровья детей и подростков Министерства Здравоохранения РФ, на основе опыта работы экспертов по всему миру разработал различные методы, чтобы помочь своей дочери справиться с ними:. Они помогают справиться с прежними сложностями и наладить общение мамы и дочки.

  1. Контролируйте негативные комментарии, которые делаете по отношению к собственному телу, или то, как критикуйте свой режим питания, подобные комплексы могут передаться и детям. Самооценка мамы отражается в самооценке дочери. По данным исследования Dove[1], 40% женщин рассматривают возможность воспользоваться услугами пластических хирургов, а почти половина опрошенных (49%) не выходят из дома без макияжа. Каждая четвертая женщина (25%) утверждают, что их уверенность в собственном теле снижается после замечаний или взглядов посторонних людей, а 42% говорят, что могут многим пожертвовать ради красивого тела. Однако, прилагая усилия, чтобы повысить уверенность в своем внешнем виде, вы помогаете своему ребенку также настроиться на позитивную оценку своего тела.

 

  1. Настройтесь на позитивный лад. Если считаете, что новое платье идет вам, или что вы являетесь заботливым и чутким человеком, не забудьте упомянуть об этом. Поначалу можете чувствовать себя неловко, но со временем уверенность в себе и собственной красоте вырастет, а также и самооценка вашей дочери. Для девочки мама — первый пример для подражания. Поговорите с дочерью о том, считает ли она себя красивой. Что она чувствует по этому поводу?

 

  1. Не критикуйте окружающих и себя. Когда вы говорите о других людях, будь то медиа-персоны или просто ваши знакомые, избегайте негативных комментариев о их внешнем виде. Акцентируйте внимание на их талантах, навыках и личных качествах. Помните, что «осуждение худобы» может иметь такое же негативное влияние, как и «осуждение лишнего веса», особенно если ваша дочь от природы имеет худое телосложение. Ведь по данным исследования Dove[2], 3 из 10 (33%) чувствуют давление со стороны окружающих по поводу того, как они должны выглядеть — это может влиять на удовлетворение жизнью, в то же время, а 8 из 10 (77%) становятся более уверенными, когда они уделяют время занятию при котором они чувствуют себя счастливой (например, читая книгу или занимаясь спортом).

 

  1. Внимательно относитесь к обеспокоенности своей дочери по поводу ее фигуры. Если ваша ребенок взволнован каким-либо аспектом своей внешности, не игнорируйте его опасения. Вместо этого подумайте, как вы можете помочь ему чувствовать себя более уверенно. Например, вместе сходите на шоппинг, чтобы купить вещи, которые будут идти вашей дочери и подчеркнут то, что ей нравится в своей внешности.

 

  1. Не позволяйте ей спрятаться в своей скорлупе. Найдите общее занятие, которое поможет проявить себя и не замкнуться в себе. Мотивируйте ее заниматься какими-либо видами деятельности, например, сходите на занятие аэробикой или танцами. Это поможет не только почувствовать свое тело и полюбить его, но и у вас появится общий интерес с ребенком, который вы будете разделять.

Молодые девушки в подростковом возрасте сталкиваются с серьезными, подчас дезориентирующими физическими и эмоциональными изменениями, поэтому неудивительно, что их уверенность в своем теле легко пошатнуть. Важно регулярно напоминать своему ребенку, что все люди обладают разными типами и параметрами фигуры, и не существует общепринятого идеала красоты.

 

[1] Эдельман Интелегенс, влияние стереотипов красоты — исследование Квант: декабрь 2018 — февраль 2019; 9 027 женщин возраста от 18 до 64 лет: Великобритания, США, Канада, Франция, Южная Африка, Бразилия, Аргентина, Китай, Япония, Индия, Россия.

[1] The 2017 Dove Global Girls Beauty and Confidence Report Russia

Не пропустите полезное о воспитании ребенка, здоровье, отдыхе, развитии и психологии, подписывайтесь на нас в соцсетях и делитесь с друзьями.

Читайте далее
больше интересного
Комментарии(0)
Войти: