Как пережить кризис среднего возраста в браке? 10 советов

Родители
81
0
Читать: 2 минуты
Spread the love

Как оставаться верными друг другу в течение этого сложного этапа совместной жизни?

Средний возраст — это переходный период, своеобразный конец “второй молодости”, человек начинает осознавать конечность жизни и, разумеется, это не проходит бесследно.

В браке это может проявляться у всех по-разному, кого-то такой кризис может и вовсе не затронуть. Есть некоторые симптомы, которые безошибочно указывают на кризис: чувство одиночества, разочарование в некоторых аспектах жизни, мысли о том, что существуют некие ограничения, не позволяющие достичь желаемого, постоянные сомнения, отсутствие уверенности в себе, депрессия. Дела, которые раньше приносили радость, становятся безразличны, все вызывает лишь скуку, происходит переоценка жизненных ценностей. Ну, и венцом кризиса становится осознание смерти и большая потребность в самоанализе.

кризис среднего возраста

Супруг, переживающий кризис среднего возраста, чувствует себя неправильно понятым своим партнером, но в этом нет ничего удивительного – он и сам себя понять уже не может. Некоторым может показаться, что новые отношения могут помочь пережить кризис и залечить все раны, исчезнет неудовлетворенность и жизнь заиграет новыми красками. Но беда в том, что в новые отношения человек идет все с тем же грузом и никак не меняется внутренне. А когда понимает, что дело было не в отношениях, старое уже разрушено, а новое как-то не радует. Так что в подобный период жизни лучше всего как никогда держаться друг за друга, если вы семейная пара.

Так как же муж и жена поддерживают верность, как справляются с подобным “ухабистым” участком жизни?

Вот 10 советов, которые помогут пережить кризис среднего возраста и более-менее благополучно выйти из него:

  •  Постарайтесь принять этот кризис не как бедствие, а как период роста и возможность что-то поменять в своей жизни.
  • Попробуйте “прокачать” свою самооценку – уверенность преображает нас и ведет к полной зрелости.
  • Этот кризис – своего рода призыв больше уделять времени партнеру,  уважать как его молчание так и все, что он скажет. Так мы докажем, что принимаем партнера таким, какой он есть и что мы верны ему.
  •  Даже, если вам кажется, что вокруг непроглядная тьма, постарайтесь найти в душе что-то светлое, что помогло бы вам обрести хоть немного оптимизма.

кризис среднего возраста

  • Средний возраст — это как новая возможность. Возможность — лучше понять, кто мы есть, и, следовательно, строить более качественные взаимоотношения.
  •  Для женщины этот кризис в тягость еще и по причине того, что она может почувствовать себя старой, ей может показаться что она как-бы “выбыла из гонки” (что, разумеется, неверно – ведь нас ценят не за внешность, как известно). Поскольку средний возраст может совпасть с тем, что брак стал рутиной, желание соблазнить кого-то другого и пережить бурные эмоции, которые приходят с новыми и захватывающими отношениями, может быть непреодолимым. С подобными искушениями надо бороться. Верность приносит ободрение и вдохновляет на нежность и страсть.

кризис среднего возраста

  •  Найдите занятие, которым вы можете поделиться со своим партнером, в знак вашей верности друг другу. Например, посетить концерт, какой-нибудь кулинарный мастер-класс, урок рисования или спортивное мероприятие. Пригласите с собой детей, побудьте вместе всей семьей.
  • Научитесь уже принимать других такими, какие они есть, не требуя от них того, чего они не могут дать.
  • Если кризис кажется непреодолимым, время найти хорошего психотерапевта и ходить к нему по отдельности и вместе. Терапия не только поможет каждому справиться со своим кризисом, но и укрепит ваши отношения, поскольку это тоже одно из дел, которые можно делать совместно!
  •  Верность никогда не должна приниматься как должное, это важный момент! Разумеется, вступая в брак, мы отказываемся от других вариантов выбора. Но это не значит, что кто-то из нас не борется с искушениями, несмотря на то, что любит. К нашим 40 годам пришло время перестать ожидать того, что другой не может дать. Жизнь в паре всегда будет оставаться риском и вызовом — вот цена любви.

кризис среднего возраста

Когда мы прокладываем свой путь через трудный участок кризиса среднего возраста, мы должны смотреть на все хорошие вещи, которые составляют нашу жизнь, чтобы иметь возможность сказать другому: “Посмотри на все, что мы сделали вместе: я благодарен тебе.» Преодолев кризис, мы открываем для себя новую супружескую радость и понимаем, как много значит для нас наш партнер.

Мы ищем для вас: факты, истории, решения. Если вам интересно с маманам.ру, подписывайтесь на нас в соцсетях и делитесь с друзьями

Читайте далее
больше интересного
Комментарии(0)
Войти: