4 навыка от родителей детям — в условиях пандемии

Родители
372
0
Читать: 2,5 минуты
Spread the love

Да, дети сейчас так много упускают! Но они также учатся некоторым довольно важным жизненным урокам во время изоляции.

Пандемия COVID-19 стала причиной глобального кризиса. Сотни тысяч людей погибли, миллионы потеряли работу, дети остались без школы. Родители, учителя и врачи обеспокоены тем, как это может отразиться на детях всех возрастов сейчас и в будущем. И очень трудно найти в этом что-то позитивное.

4 навыка

Но оно есть: эксперты по психическому здоровью говорят, что наши дети могли бы выйти из этого кризиса с некоторыми довольно мощными жизненными навыками и инструментами для преодоления трудностей. Это не приукрашивает того, насколько трагично это было и будет для многих семей. Но это боль и невзгоды тоже многому учат как нас, так и наших детей.

 

“Мы сейчас находимся в ужасной ситуации”, — сказал психолог Рон Штольберг, профессор Международного университета Alliant и автор книги “Учим детей думать». «Но это также возможность для детей — узнать, что они обладают огромной способностью преодолевать трудности.”

Вот четыре мощных жизненных навыка, которые дети могли бы выиграть у пандемии коронавируса, и некоторые простые стратегии, которые помогут им получить этот выигрыш.

Урок №1: Как жить с неопределенностью

4 навыка

В течение всего нескольких месяцев миры детей полностью разрушала эпидемия. Сейчас они не ходят в школу или детский сад, не видят друзей, а во многих случаях даже не могут выйти на улицу. Никто из взрослых не может дать им никаких ответов — как и когда все это закончится, потому что все неопределенно.

“Научиться жить с дискомфортом и неуверенностью — это часть становления физически здорового взрослого человека”, — уверен Николас Вестерс, детский психолог и профессор Университета Юта Саутвестерн.

Как вы можете помочь ребенку: вместо того чтобы пытаться придумать для него “ясный” ответ о том, что будет дальше, будьте честны — есть много такого, чего мы, взрослые, пока не знаем. “Если у вас дома есть малыш или ребенок дошкольного возраста, объясните, что врачи работают над тем, чтобы найти лекарство, которое поможет нам всем быть здоровыми и позволит вернуться к нормальной жизни”,  — поясняет Штольберг.

С детьми постарше вы можете быть более откровенны. Спросите их о том, что, по их мнению, происходит в мире прямо сейчас, а затем расскажите им, что вы знаете — и чего вы не знаете. Обещайте, что вы будете продолжать говорить о том, что будет дальше, когда все будет меняться и прогрессировать.

Урок №2: Как быть жизнерадостным

4 навыка

Эксперты говорят, что дети удивительно эмоционально устойчивы (хотя, казалось бы!). Задача родителей – помочь им открыть в себе этот потенциал.

“Я думаю, что важно сказать, что большинство детей будут в порядке», — сказал Уэстерс. — Дети и подростки очень жизнерадостны.”

Как вы можете помочь: «Оставьте место для их дискомфорта», — настаивает Уэстерс. Один из способов сделать это — просто признать (в соответствии с возрастом, конечно), что вы также испытываете стресс или страх. Затем надо показать все на своем примере. Вы ходите пешком? Практикуете глубокое дыхание? Говорите с друзьями? Пригласите детей присоединиться к вам. Бонус: вы заставите себя действительно немного больше заботиться о себе. Укрепление навыков решения проблем самостоятельно также может способствовать повышению устойчивости детской психики.

“Когда возникает дилемма или вопрос, вместо того чтобы ответить на него, попросите ребенка рассказать вам, что он сам об этом думает”, — сказал Штольберг. “Возможно, впервые за долгое время у нас появилось время сесть и по-настоящему понаблюдать за мыслительными процессами наших детей и их навыками решения проблем.”

“Если ваш ребенок говорит вам, что ему грустно или одиноко, спросите, что по его мнению, хорошая стратегия совладания, а не сразу же вмешивайтесь с предложением. — Дайте ему возможность подумать самостоятельно”, — сказал Штольберг.

Урок №3: важна не только школа и уроки

4 навыка

 

“Одна из самых забавных вещей, которую я вижу у детей постарше, заключается в том, что у многих из них есть желания узнать или сделать что-то, на что у них никогда не хватало времени”, — сказал Штольберг. “Наши подростки перегружены расписанием. У них больше нет времени побездельничать или поиграть. А теперь у них его в избытке. За последние несколько недель я слышал рассказы о подростках, которые взялись за гитару или впервые попробовали готовить.”

И тут речь идет не о самосовершенствовании. Надо, чтобы ребенок понял, что у него есть свободное время, чтобы использовать его для отдыха и восстановления сил вне школьных занятий и что его можно потратить как угодно.

Как вы можете помочь: “Поговорите с вашим ребенком о том, что он хотел бы делать больше, а затем будьте готовы заняться выбранным им хобби — даже если это означает играть в Fortnite,” — пояснил Уэстерс. Если он нет фонтанирует тоннами идей о том, что бы он хотел сделать, вместе придумайте, как провести время. Пусть это будут такие простые вещи, как совместная настольная игра или приготовление еды. Обязательно скажите, как вы рады провести время вместе и как цените ваши отношения.

Урок №4: насколько важна роль детей в вашей семье

4 навыка

 

Когда все заняты тем, что спешат на работу или в школу, ваш ребенок может потерять из виду свою собственную роль в домашнем хозяйстве. Сейчас самое подходящее время, чтобы дать понять, что ваша семья — независимо от того, какую форму она может принять — это команда, и они являются ее неотъемлемой частью. “Вы учите их, что они отчасти ответственны за то, чтобы семья преодолела этот сложный этап,” — говорит Штольберг.

Как вы можете помочь: если у вас маленькие дети, попросите их помочь вам подметать, или убирать игрушки, или сделать другие простые домашние дела. Возможно, вам придется все переделывать за ними, но вы создаете прецедент. Они — часть команды.

Если у вас дети постарше, сейчас самое подходящее время, чтобы дать им больше ответственности по дому. Пусть они сами заводят свои будильники. Дайте им возможность самим приготовить себе еду. Убедитесь, что они выносят мусор или убирают дома. Дайте им важные роли. «Подчеркните, насколько они полезны и важны для семьи», — сказал Штольберг.

Эксперты все еще изучают новый коронавирус. Вполне возможно, что информация о COVID-19 может измениться по мере того, как ученые узнают больше о вирусе. Пожалуйста, заходите на сайты центров по контролю и профилактике заболеваний для получения наиболее свежих рекомендаций.

Не пропустите полезное о воспитании ребенка, здоровье, отдыхе, развитии и психологии, подписывайтесь на нас в соцсетях и делитесь с друзьями.

Читайте далее
больше интересного
Комментарии(0)
Войти: